Cascas de melancia: Muitos são os seus benefícios.
As cascas de melancia são ricas em magnésio, zinco, vitamina A, C, B6 e potássio.
Assim como é composta por licopeno, que é um antioxidante bem apropriado a combate algumas doenças.
Esta fruta, alem de ser saborosa e com alto teor de água, é muito proveitosa, normalmente todo o mundo só ingere a polpa dessa fruta, a parte branca e a casca verde costumam ser jogadas fora, o que é uma pena.
Na verdade, essas partes da melancia são melhores do que a que você come, a casca desta fruta contem propriedades terapêuticas.
Os nutrientes da melancia concentram-se, majoritariamente, na casca.
Ela tem magnésio, zinco, vitamina A, C, B6 e potássio. A parte branca, que ainda é elemento da casca, pode aumentar o desempenho sexual e estimula a circulação sanguínea.
Além disso, ajuda a perder peso por ser diurética.
Veja só o que a casca da melancia (a parte verde e a parte branca) pode fazer pela sua saúde e bem-estar.
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1- Estimula o emagrecimento sadio
A cascas de melancia tem imensas fibras, você ao ingeri-la estará a permitindo que o intestino remova toxinas, facilitando o emagrecimento. Mais, a casca desta fruta permite que você tenha a sensação de saciado.
2 – Fortalece os efeitos de práticas físicas com pesos
O aminoácido citrulina, presente nos excedentes da melancia, tem um efeito muscular dominante, após a realização de atividade física, uma sugestão é peito de frango grelhado com suco da casca de melancia e ingerir logo após a prática.
3 – Impulsiona o sistema urinário
A sua ação desintoxicante faz da cascas desta fruta um impulsionador do sistema urinário, evitando o aparecimento de infecções.
4 – Desenvolve o desejo sexual
A citrulina tem mais funções, além da prática física. Ela também estimula o desempenho sexual e aumenta a libido. Por isso, da próxima vez que necessitar de um afrodisíaco, considere a casca de melancia.
5 – Pressão arterial equilibrada
A casca da melancia permite remover do organismo a água em excesso, por isso é possível equilibrar a pressão arterial.
Aprenda a fazer o suco de melancia com casca.
Ingredientes:
- água: ½ copo;
- melancia com a casca: 2 fatias;
Preparação:
- Comece por picar as fatias de melancia com as cascas
- coloque água no liquidificador, coloque também os pedaços melancia. Ao mesmo tempo vá processando.
- processe fortemente, até que não fique nenhum pedacinho da casacas
- Caso queira, pode coar ou usar uma peneira para filtrar o suco.
- Se não beber todo o suco, ponha-o na geladeira, mas tenha o cuidado de usá-lo nesse dia.
Dica importante: lave bem a cascas de melancia antes de usá-la na receita, sobretudo caso a melancia não seja de origem orgânica.
Você pode fazer esse suco para se refrescar, alem disso dar uma ajudinha extra ao organismo.
