Dieta inacreditável com ovos te faz perder 3 kg em 3 dias!

Esta dieta com ovos durá 3 dias e vai ajudar você a perder peso facilmente.

Durante esta dieta, você deve evitar o consumo de massas, sal, açúcar, fast food, carnes gordas, frituras e batatas fritas, ok?

Ela é simples de se fazer e de seguir.

Vamos a receita Nova Dieta com ovos :

Primeiro dia

Café da manhã: 2 ovos cozidos, 2 tomates, e uma xícara de chá verde sem açúcar.

Almoço: 2 claras de ovos, 120 g de peixe cozido e um copo de chá verde.

Lanche: 1 maçã

Jantar: cenouras cozidas no vapor, brócolis, couve-flor, feijão verde, ervilhas, etc. com um copo de chá verde.

Segundo dia

Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 banana e 1 xícara de chá verde.

Almoço: 2 claras de ovos, 120 g de frango fervido sem pele e um copo de chá verde.

Jantar: uma fatia de biscoito, 120 g queijo cottage e uma xícara de leite com baixo teor de gordura.

Terceiro dia

Café da manhã: 2 ovos cozidos e um copo de suco de tomate

Almoço: 2 claras de ovos, 120 g de carne vermelha cozida e uma xícara de chá verde.

Jantar: 2 batatas assadas, alface e um copo de chá verde.

Pronto! Agora é só por em prática e aguardar os resultados.

Gostou? Compartilhe com seus amigos e parentes.