Faça esta simples massagem toda noite e a gordura da sua barriga vai desaparecer!

Massagem queima gordura da barriga!

Infelizmente, muitas pessoas ao redor do mundo (homens e mulheres), lutam com um problema comum – a gordura da barriga.

A gordura da barriga – Esta protuberância pode causar muita insegurança e diminuir a auto-estima de muitos mas muitas vezes também pode ser indiciativos de problemas de saúde sendo alguns até graves.

 Os especialistas afirmam que a gordura da barriga acumula por muitas razões diferentes como por exemplo:

• a idade
• Uma dieta pobre e cheia de açúcar e alimentos processados
• Falta de sono
• Estresse
• Entre outros…

Identificando o problema fica fácil de encontrar uma solução, mas às vezes, mesmo com uma dieta saudável e exercícios físicos, a gordura da barriga não cede.

Você deve saber que a gordura armazenada em nosso corpo tem várias utilidades diferentes:

• Ela protege seus órgãos internos.
• Ele fornece energia instantânea para seu corpo.
• Protege o corpo de toxinas.

O segredo que nem é tão segredo assim, é você queimar o excesso dessa gordura fazendo seu corpo buscar nela a energia que ele precisa.

Se você utilizar mais das suas reservas de energia do que repõe, você irá perder peso.

Exercícios aumentam a necessidade de energia para os músculos e é comum que ele busque isso nas suas reservas.

Sendo assim a perda de peso irá ocorrer mais rapidamente.

O que acontece é que muitas pessoas se alimentam de forma errada e isto faz com que seu corpo acumule toxinas tornando a perda de peso muito mais lenta.

É justamente o que esta matéria vai te ensinar.

Uma forma de você eliminar a gordura na região abdominal eliminando as toxinas que possam estar acumuladas na gordura desta região.

Obviamente que você tem que entender que exercitar seu abdome vai ajudar e muito no processo.

Flexões, pranchas e até agachamento ajudam e muito neste processo.

Caso você queira melhores resultados concilie os exercícios acima com a dica que segue abaixo.

O famoso especialista Dr. Stephen Chang especialista na medicina ocidental chinesa, dique que:

 A realização de uma técnica de massagem de dois minutos pode fornecer uma forma de exercício interno que purifica e desintoxica, e o propósito é de “derreter” a gordura abdominal.

Esta técnica de massagem chinesa combina diferentes tipos de exercícios para melhorar o sistema digestivo, maximizando a capacidade do corpo para desintoxicar e eliminar o excesso e desnecessário.

Benefícios desta técnica para queimar a gordura da barriga podem incluir:

• fusão do tecido adiposo
• Melhorar a eficiência digestiva
• Desintoxicação do intestino
• melhorar a constipação
• Estimular os órgãos da região abdominal
• Melhorando a circulação na região abdominal
• Melhorar as condições, tais como náuseas, vômitos e indigestão

Para melhores resultados, execute esta técnica duas vezes por dia, antes do almoço e antes de dormir.

Para executar a massagem medicinal abdominal chinesa, veja este vídeo abaixo (em inglês) e em seguida explicaremos tudo certinho em português:

Aqui está o que você precisa fazer:

1. Primeiro, você deve deitar-se sobre uma superfície plana de costas. Pode ser o chão apenas proteja-se do frio.
2. Depois disso, você deve aquecer as mãos, esfregando uma na outra até que sinta que se aqueceram.
3. Agora você precisa colocar uma mão sobre o seu umbigo.
4. Comece esfregando em pequenos círculos em torno de seu umbigo, e vá gradualmente aumentando o tamanho dos círculos sempre fazendo uma pressão firme. Cada círculo deve demorar de 1 à 2 segundos.
5. Lembre-se de sempre certificar-se de concentrar o calor das mãos com o calor gerado e acumulado em sua região abdominal quando você esfregar.
6. Faça isso durante dois minutos. Será uma média de 40 à 50 círculos.
7. Certifique-se de manter o seu estômago quente durante o exercício, ou seja se preciso for, aqueça as mãos novamente esfregando-as.

Simples né!

Em poucos dias você verá redução do volume mas quase que imediatamente já sentira os efeitos como melhora da digestão e constipação.

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Fonte – Adaptação e Revisão: Mistura Geral