Tudo que você precisa saber sobre o que causa a celulite.
Você já se perguntou, o que causa a celulite? Primeiramente, é preciso conhecer a pele para saber diagnosticar, o que causa a celulite.
A pele é feita de duas camadas, a epiderme, que é a mais superficial e a derme que é a segunda camada, ambas com compartimentos onde se acumula gordura, a causadora da celulite
Quando células de gordura estão vazias, então sua pele é lisa e plana isso quer dizer que você não tem celulite.
A celulite pode ser localizada, na parte de trás dos braços, coxas e quadris e isso incomoda muito a quem tem.
A genética pode desempenhar um papel importante quando se trata de celulite porque nascemos com conjunto finito de células de gordura.
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Ela não é ais jovem e parece uma criança e o segredo é um ingrediente!
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Os homens também podem ter celulite mas as mulheres são mais propensas a tê-las e estas são algumas razões:
- Ao contrário dos homens, as mulheres têm pele mais fina com menores compartimentos de gordura
- Também as mulheres têm maiores percentagens de gordura corporal
- Outro papel crítico são os dois hormônios femininos, estrogênio e progesterona
Causas mais comum são:
1. Gravidez
Quando a mulher fica grávida os níveis de estrogênio sobe e causa na fibra de colágeno a degradação, e ai começa a formar a celulite.
Estrogênio é um hormônio que estimula a formação de gordura que é realmente útil em caso de gravidez.
2. Envelhecimento
O envelhecimento afeta o gasto de energia, esta energia é necessária para manter a textura da pele, e a composição corporal.
Mas, se você se alimenta e não faz nenhum exercícios seu organismo vai reter mais gordura do que o necessário.
3. Excesso de peso
O excesso de peso, é o aliado número um para causar celulite
4. Má circulação
O sangue é o principal responsável, para transportar nutrientes saudáveis e oxigênio para todas as células do corpo.
Mas quando uma pessoa tem má circulação que faz com que as fibras encolhe, e com isso a aparecimento da celulite é inevitável
5. Falta de atividade
Outra coisa que pode levar a má circulação é a falta de atividade física.
Isso significa que ele faz com que menos sangue chega aos órgãos e tecidos do corpo.
Agora que você já sabe o que causa a celulite, comece a se livrar dela.
1. Coma Bem
Recomenda-se comer pelo menos 3 refeições diárias que estão cheias de vegetais verdes.
Isso ajudará você a manter baixa ingestão de calorias e fortalece o corpo com alto teor de fibra, evite alimentos processados.
2. Exercício
O melhor tratamento que você pode dar ao seu corpo é pelo menos 30 minutos de exercício, 5 vezes por semana.
Entre eles, aeróbica é um grande exercício que mantém a alta produção de energia que pode levar a notavelmente menos gordura sendo armazenado.
3. Beba muita água
Precisamos de água para ficar hidratado, e água ajuda a eliminar a matéria tóxica do corpo e melhora o fluxo linfático.
4. Massagem
Massagear seu corpo pode melhorar a circulação sanguínea, mas massagens não podem basicamente reduzir a celulite.
A massagem melhora a circulação renovando o fluxo de sangue e eliminando toxinas na área.
Use óleo de coco depois do banho para massagear seu corpo, realmente faz maravilhas para a pele devido à sua hidratação e suavização benefícios.
5. Escova de pele seca
Você também pode fazer escovar a pele seca para melhorar o fluxo sanguíneo.
Ela ajuda a remover a matéria tóxica, e suavizar os depósitos de gordura da superfície da pele.
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