Alimentos alcalinos são indispensáveis para a nossa saúde.
Alimentos alcalinos, que ajudam no emagrecimento de uma maneira saudável.
Fazer dieta, não significa que você tem que passar fome. Até mesmo porque, sabemos que o nosso organismo retem gordura quando não nos alimentamos corretamente.
Consumindo alimentos alcalinos, alem de perder peso você vai regularizar a sua alimentação.
O jeito certo para fazer dietas, é se alimentar corretamente com alimentos que vão ajudar a queimar calorias, e ao mesmo tempo deixar nosso organismo saudável.
Querer emagrecer do dia para noite é muito perigoso, e com o passar do tempo você volta a engordar novamente.
Vamos ensinar a você uma dieta completamente diferente de tudo que você já fez.
A proposta é você consumir alimentos alcalinos, se você comer alimentos saudáveis suficientes em um dia, estes alimentos sendo eles alcalinos vão ajudar o seu corpo por muitas outras razões.
O corpo humano é destinado a ser um organismo alcalino, e se você está consumindo muitos alimento ácidos, provavelmente você esta prejudicando sua saúde.
O excesso de acidez no organismo, afeta o sistema imunológico e nos deixam e nos mais sucessíveis à doenças.
Você vai conhecer agora 27 alimentos completamente alcalinos, consumindo pelo um desses por dia sua saúde sera outra.
E você ainda perde aqueles quilinhos indesejados.
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Alimentos para ajudar prevenir mal de alzheimer
1. Açafrão suíço
Acelga suíça é um alimento alcalino, que também tem propriedades anti-bacterianas e anti-viral, bem como a capacidade de livrar o corpo de radicais livres.
Qualquer tipo de melão é ótimo para limpeza do cólon, e tem um nível de pH de 8,5, eles são super alcalino.
Melancia também é ótima devido ter alto teor de fibra e 92% de água.
3. Trigo mourisco
Procurando um substituto para o trigo? o trigo mourisco é um excelente alimento, para dar energia ao nosso corpo e ajuda ajudar a prevenir doenças cardiovasculares.
4. Azeite
Este óleo saboroso é rico em vitamina E e ácidos graxos monoinsaturados.
5. Semente de linho
Alem de serem alcalinos, mas sementes de linho também são ricos em fibras e vitamina E.
Eles podem reduzir a inflamação e ondas de calor em mulheres na menopausa.
Outros alimentos alcalinos
Abacate – Ele contem, gorduras saudáveis monoinsaturadas para um coração saudável.
Bananas – Quando maduro, as bananas se tornam um superalimento excelente!
Bagas – Alta em antioxidantes.
Cenouras – Contem beta-caroteno e ajuda melhorar a visão.
Alho – Tem o poder de regular a pressão arterial.
Brócolis – Cozido no vapor ajuda a reduzir colesterol.
Uvas – Alta em multi vitaminas e antioxidantes, ajuda a baixar a pressão arterial.
Abacaxi – É ótimo, para eliminar gordura, esta presente em quase todas as dietas .
Brotos de Alfalfa – Fácil de digerir e rico em enzimas para manter seus hormônios equilibrados.
Limões – Um dos alimentos mais alcalinizantes, também ajuda combater tosse, resfriado, e gripe.
Couve de Bruxelas – Pode prevenir o câncer.
Chucrute – Alimentos fermentados adicionar probióticos à sua dieta.
Couve-flor – Um substituto saudável para o pão!
Toranja – Boa fonte de vitamina A e C.
Algas marinhas – Contém ferro e são poderosos redutores de ácido.
Quinoa – Mantem o açúcar do sangue saudável.
Pepino – Seu teor de água de 90% ajuda manter a pele saudável e jovem.
Salsa – Limpa os intestinos.
Manga – Ótima para limpar o cólon.
Espinafre – A melhor vitamina-embalada como vegetais.
Laranjas – Rica um vitamina c, ótima para curar um resfriado.
Papaya – Um ótimo laxante natural para manter seu cólon limpo.
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Essa é uma dica caseira, não substitui um especialista. Procure sempre seu médico.