As 13 razões para diminuir o consumo de açúcar são bastantes consideráveis. Pois, O açúcar(sacarose) é uma substância muito acidificante e por isso, o seu consumo deve ser evitado ao máximo.
Esta substância desmineraliza e desidrata o organismo, contribuindo para baixar seu pH e “abrir as portas” para o surgimento das doenças dos tempos modernos.
O Açúcar é usado para diversos fins, tais como Para adoçar o café da manhã, chá e muitos dos alimentos que nós gostamos.
No entanto, é mais do que provado que o excesso de açúcar é fatal para a sua saúde.
De acordo com o Centro de Controle de Doenças e Prevenção de Doenças (CDC) estima que 19 milhões de pessoas estão vivendo com diabetes no brasil.
A possibilidade de desenvolvê-la é algo a considerar. Esta doença leva os níveis de glicose acima do normal, o que torna um problema muito grave em sua vida diária. A melhor coisa a fazer é reduzir a quantidade de açúcar.
Aqui estão as 13 razões para diminuir o consumo de açúcar, para o seu próprio bem.
- O açúcar acelera o processo de envelhecimento.
- O Açúcar ajudar no desenvolvimento da osteoporose.
- O Açúcar contribui para a obesidade.
- O Açúcar é viciante.
- 100% de certeza que o Açúcar ajuda no desenvolvimento deDiabetes.
- O Açúcar ajuda no desenvolvimento de hipoglicemia (baixo níveis de açúcar no sangue).
- O Consumo excessivo de açúcar contribui para o aparecimento deartrite.
- O açúcar reduz a capacidade do organismo se defender contra as infeções bacterianas.
- O açúcar provoca um declínio na elasticidade e função dos tecidos – quanto mais açúcar você come, mais elasticidade e função você perde.
- O açúcar pode levar ao alcoolismo.
- O consumo de açúcar são uns dos principais responsáveis pela as cáries.
- O açúcar auxilia o crescimento descontrolado deCandida Albicans (fungo), principais nas mulheres o açúcar contribui o aumento das infecções vaginais (veja também: 10 Dicas de Como Prevenir infecções Vaginais).
- O açúcar pode provocar doenças cardiovasculares.
Você não precisa necessariamente eliminá-lo radicalmente, mas gradualmente, você irá notar a diferença na sua saúde. É melhor que aos poucos você vai se acostumar com a ideia de menos açúcar em sua vida.
Gostou desta dica sobre o as 13 razões para diminuir o consumo de açúcar?
Esperamos que sim, e que você comente para melhorarmos e compartilhe sempre.
Obrigado!
Fonte:Saúde Dica
-
Texto
-
Matéria
-
Explicação
