Categoria: Exercícios Fisicos

Exercícios físicos a partir dos 40 anos farão uma enorme diferença no seu dia a dia e pensando nisso, separamos 5 especialmente para você mulher. Os homens não se preocupem …

Os músculos, crescem e se desenvolvem nas três primeiras décadas da vida, a perda muscular ocorre entre as idades de 30 a 40. Isso se não houver a prática de …

Reduzir a gordura abdominal com Yoga. Yoga alem de corrigir a nossa postura, pode nos ajudar a perder peso, porque esses movimentos alem de fortalecer os músculos, ajudam também …

Muitos de nós, queremos músculos tonificados e barriga chapada, mas  realmente  é difícil conseguir. Isso, porque muitos não podem exercitar-se regularmente ou até mesmo fazer uma dieta adequada. Nem …

Exercícios simples para eliminar a pele flácida nos braços. Pele flácida nos braços é algo que incomoda muito as pessoas de uma forma em geral. A flacidez é causada …

Elimine a Gordura das costas e axilas com estes exercícios! Aqui, vamos nos concentrar em 4 exercícios simples, mas muito eficazes que irão ajudá-lo a diminuir toda a gordura …

Aprenda quanto caminhar para começar a perder peso! Como você provavelmente já sabe, caminhar  está entre os tipos mais eficientes e seguros de atividade física. Mas quanto caminhar para começar …

São 5 exercícios que vão deixar seu corpo e sua saúde como nunca você viu! 5 exercícios físicos – Todo mundo parece delirar com assuntos relacionados a saúde e fitness …

Exercícios para perder barriga sentado! Exercícios para perder barriga sentado – Se você passa a maior parte do seu dia sentado em sua mesa no trabalho, você definitivamente precisa tentar estes …

Exercícios para reduzir a barriga e afinar a cintura Exercícios – Na ioga, existe uma excelente técnica para trabalhar o abdome. Com a prática regular desta técnica, você fortalecerá os …