Popularmente chamada de “xixi”, para nós homens e mulheres é muito importante observar a cor da urina sempre que utilizar o banheiro!
Sabemos por exemplo, que a urina amarela é a cor normal. O que poucos sabem é que alguns fatores podem mudar sua cor, e ela pode ficar muito clara ou muito escura.
Sabemos também que é durante o sono que seu corpo desintoxica, se organiza, limpa o sangue e isso se dá através dos rins, fígado e demais órgãos.
Por esta razão é normal termos a cor da primeira urina do dia mais escura e com odor mais acentuado.
O que queremos recomendar é que você a partir de hoje, passe a prestar atenção em sua cor em outros momentos do dia.
Isso mesmo! É importante monitorar a cor da urina sempre que possível e principalmente se você estiver notando alguma mudança em sua saúde.
A variação pode ser uma urina amarela, urina translúcida e chegar até a uma urina âmbar escuro.
É um líquido estéril que é expelido pelo corpo e um produto do metabolismo celular.
Alimentos, bebidas e doenças podem alterar a aparência da urina.
A causa da cor amarela da urina normal é o pigmento chamado urocromo ou urobilina.
A sua urina ficara mais escura (âmbar) sempre que você não receber quantidade suficiente de líquidos e beber pouca água.
Não há motivo para pânico, na maioria das vezes, quando a cor da urina fica mais escura do que deveria ser normalmente.
Tudo que você precisa fazer é beber mais líquidos, de preferência, claro, água.
E se sua urina ficar muito clara?
Isso é um bom sinal.
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Normalmente, quanto mais clara a urina é, mais saudável está você.
Pessoas que bebem regularmente água limpam e clareiam a urina, o que é um sinal de que seu corpo está adequadamente hidratado.
No entanto, urina clara também pode ocorrer em pessoas que estão tomando muita água, e tambem pode ser perigoso o excesso de água, pois causa uma sobrecarga nos rins.
Se a micção aumentar, especialmente se a urina for de cor clara e não houver grande ingestão de água, pode ser um sinal de diabetes.
Às vezes, em algumas pessoas, a urina torna-se clara após o uso excessivo de álcool.
Uma das razões para o aumento da frequência urinária é que o álcool (especialmente a cerveja) é um diurético, logo aumenta a vontade de fazer xixi.
O álcool leva a um aumento na micção e, por isso, seu corpo deve extrair água de outros órgãos.
E isso faz que faz com que, além de água, você elimine eletrólitos importantes de seu corpo.
Esta é a principal razão de o álcool deixar você com dor de cabeça, uma ressaca desagradável e torná-lo, pouco a pouco, doente.
A cor da urina pode ser como?
A urina pode ficar das seguintes cores
– rosa
– azul
– verde
– laranja
Essa variação normalmente é causada por alimentos, como algodão-doce, beterraba, aspargo.
Hepatite deixa urina muito amarela.
Sangue na urina é preocupante, pois pode indicar uma doença grave, como câncer renal, aumento da próstata e pedras na bexiga.
A urina com espuma mostra que você está ingerindo proteína em excesso, mas também pode ser sinal de doença nos rins.
Você deve se preocupar e consultar seu médico se:
– não consegue controlar a vontade de urinar
– está urinando mais do que o habitual e sem aumentar o consumo de líquidos
– está tendo dificuldade para urinar
– está urinando menos que o habitual
– acorda várias vezes à noite para urinar
– urina apenas pequenas quantidades de cada vez
– sente dor ao urinar
Normalmente uma mudança drástica na cor da urina é causada por algo que você consumiu durante o dia.
Mas, se elas forem frequentes (mesmo sem motivo alimentar para isso) e ocorrer um ou mais desses sintomas, contacte o seu médico o mais rápido possível, para que ele elucide as alterações.
Veja este vídeo para mais detalhes sobre qual a cor da urina é a ideal.
Esta é uma dica sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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