Dor ciática incomoda mas esta dica é salvadora!
Dor ciática é considerada um sintoma, ao invés de uma condição.
É manifestado por dor na perna, que pode assemelhar-se a uma cãibra na perna ou uma dor que torna quase impossível ficar por muito tempo em uma posição.
Normalmente, a dor piora quando a pessoa senta, tosse ou espirra.
Pode ocorrer por alguma condição especifica, ou pode se desenvolver ao longo do tempo.
Fraqueza, sensação de ardor e dormência são os sintomas mais comuns.
Embora raros, sintomas como incapacidade de dobrar o joelho ou mover o pé também são possíveis.
O que causa a dor ciática?
Geralmente é um sintoma de um “nervo comprimido”, que afeta um ou mais dos nervos espinhais inferiores.
Causas:
- Espondilolistese: Esta condição é causada pelo deslizamento de uma vértebra, fazendo com que ele estreite a abertura através da qual o nervo esta.
- Estenose espinal: Ela resulta do estreitamento do canal espinhal, que exerce pressão sobre os nervos.
- Uma hérnia: Esta é a causa mais comum de dor ciática que provoca pressão sobre uma raiz do nero.
- Síndrome de Piriformis: Ela se desenvolve quando o músculo piriforme fica apertado, pressionando o nervo ciático.
Receita para dor ciática e nas costas
Ingredientes:
- 2 xícaras de leite de coco orgânico,
- 4 dentes de alho orgânicos envelhecidos.
Instruções:
- Simplesmente ferver os dentes de alho no leite em fogo alto por meia hora.
- Deixe esfriar e depois beba.
Simples não é mesmo?
Além desta receita acima para a dor ciática e nas costas vamos te dar agora também um bônus.
Trata-se de uma dica extra que utiliza o óleo essencial de gengibre que você pode facilmente comprar em casas de produtos orgânicos.
O óleo essencial de gengibre é possui anti-inflamatórios e analgésicos propriedades conhecidas por reduzir a dor associada com artrite.
Alivia a dor agindo sobre os receptores vanilóides, que estão localizados nas terminações nervosas sensoriais.
Gengibre funciona de forma semelhante à pimenta picante, criando uma ligeira sensação de queimação que dura por alguns segundos.
Ao fazer isso, afeta os caminhos da dor e reduz a inflamação, que é a causa raiz do problema.
De acordo com um estudo da Universidade de Miami, extrato de gengibre funciona como uma grande alternativa aos anti-inflamatórios não esteróides.
Este estudo em particular comparou os efeitos de um extrato de gengibre com placebo em 247 pacientes com osteoartrite do joelho.
Os pesquisadores concluíram que o gengibre reduziu a rigidez e a dor nas articulações do joelho em até 40% em relação ao placebo.
Pesquisadores da Universidade da Califórnia concluíram que o gengibre funciona no nível celular, afetando certos processos inflamatórios.
Suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, analgésicas e anti-úlcera tornam extremamente benéfico para pacientes com artrite.
Como usar para aliviar a dor ciática ou nas costas
Misture duas a três gotas a uma colher de sopa de óleo de rícino, e use como um óleo de massagem.
Isso ajuda a aliviar dores nas costas, artrite, dor muscular, reumatismo e fraturas, bem como estimular o seu sistema circulatório e revitalizar sua libido.
Você também pode adicioná-lo ao seu banho quente ou colocar algumas gotas em uma compressa quente ou fria e, em seguida, aplicá-lo para as áreas afetadas.
nao entendi a receita, ali diz alho e leite
mas embaixo fala de gengibre
Olá Maria Inês, obrigado pelo seu comentário. Fizemos uma atualização na matéria para deixar mais claro esta dica bônus que utiliza o óleo essencial de gengibre.
Obrigado pelo comentário, isso nos ajuda a melhorar nossas postagens. Tenha uma ótima semana.
Rodrigo, bom dia! Gostei do artigo mas vc poderia explicar como é a administração dos óleos essenciais de gengibre? Estes devem ser massageados na região dá causa ou onde a dor está irradiada? E, quanto ao leite de coco com alho, nos estudos que apresentaram resultado foi administrado como? (Frequência e duração) Muito obrigada!
Olá Vanessa, tudo bem? Obrigado pelo comentário, ele nos ajuda a melhorar nossas postagens.
Atualizamos o post para esclarecer melhor o uso do óleo essencial de gengibre. Da uma conferida.
Sobre a receita com alho e óleo de coco, tome sempre após o preparo sendo que irá preparar 1 vez por dia até que não se faça mais necessário seu consumo. O resultado costuma Variar de pessoa para pessoa. Há relatos de que após 3 dias a dor cede, aconselho a tomar por 1 semana para não ter recaída.
vou ver si e bom
Olá, Valte Apolinário. Compartilhe os resultados conosco depois. Obrigado.