Câimbras: Fique livre delas usando uma barra de sabão
As câimbras incomodam muitas pessoas, principalmente na hora de dormir.
Você já ouviu falar, sobre a síndrome das pernas inquietas?
As câimbras e a síndrome das pernas inquietas, são condições que geralmente ocorrem à noite quando você está tentando dormir. Isso pode ser doloroso e frustrante.
Se isso acontece, ou já aconteceu com você no momento em que estava querendo dormir, você deve saber do que estamos falando.
A síndrome das pernas inquietas é uma desordem neurológica que produz sensações desagradáveis nas pernas, enquanto uma pessoa está tentando descansar.
A causa principal da síndrome das pernas inquietas ainda é desconhecida, mas existem algumas situações que têm sido associadas ao problema, que incluem insuficiência renal, diabetes, consumo de álcool, uso de medicamentos, e gravidez.
As câimbras noturnas nas pernas, também são um problema comum que as pessoas quando estão quase dormindo. No entanto, ao contrário da síndrome das pernas inquietas, mover as pernas vai aumentar a dor de forma significativa.
As câimbras nas pernas normalmente ocorrem por causa do excesso de exercício, deficiências de minerais e vitaminas, e desidratação.
Há algumas coisas que você pode fazer para parar com ambos os problemas. Algumas delas incluem massagens, um banho quente, beber muita água e comer de forma saudável.
Ha também, uma coisa bem simples que você pode fazer à noite, isso vai parar com a síndrome das pernas inquietas e também com as câimbras nas pernas.
Você só vai precisar colocar uma barra de sabão embaixo do lençol da sua cama.
Cerca de 42% das pessoas que sofrem de câimbras nas pernas ou síndrome das pernas inquietas usam esse truque do sabão para parar o problema.
Por que isso funciona?
Os médicos não tem certeza, mas alguns acreditam que o magnésio existente no sabão é o que para com o problema. Isso é porque a deficiência de magnésio é uma das principais causas de ambos os problemas.
Dr. Oz sugere usar um sabonete de lavanda, porque ajuda a relaxar os músculos com seu aroma natural.
Se você vai colocar o sabão em sua cama, torne-o natural, usando um óleo essencial com um perfume.
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Esta é uma dica sobre tratamentos caseiros, não substitui um especialista. Procure sempre seu médico.
