Sopa orgânica para diminuir peso.
De acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, o excesso de peso ou obesidade é um dos problemas de saúde mais sérios no mundo.
Peso e Doenças Excessivas
O risco de doença cardíaca coronária aumenta em conjunto com o aumento do IMC. Uma doença coronária é caracterizada por acumulação de placa nas artérias. Em troca, esta placa estreita ou bloqueia as artérias e, assim, reduz o fluxo sanguíneo para o músculo cardíaco, eventualmente provocando um ataque cardíaco ou angina.
Outros problemas de saúde associados à obesidade
Pressão alta
Esta é uma condição que pode danificar o corpo de muitas maneiras. O risco de hipertensão em pessoas com sobrepeso e obesidade é muito maior.
Acidente vascular encefálico
Se um coágulo sanguíneo acontece perto do cérebro, ele pode bloquear o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro e causar um acidente vascular cerebral. A chance de traços aumenta em conjunto com o IMC.
Diabetes tipo 2
O diabetes é uma condição caracterizada por altos níveis de açúcar no sangue.
Em condições normais, o corpo quebra alimentos na glicose que é transportada para todas as células que a transformam em energia.
No entanto, quando uma pessoa sofre de diabetes, o corpo não pode usar a insulina da maneira correta e isso causa uma sobre produção disso.
Eventualmente, o corpo perde a capacidade de produzir insulina e não consegue controlar os níveis de açúcar no sangue.
Infelizmente, a maioria das pessoas que tem essa condição também tem excesso de peso.
Diabetes é uma das principais razões para acidentes vasculares cerebrais, doenças renais, cegueira, CHD e morte prematura.
Felizmente podemos evitar todos estes males se mudarmos nossos hábitos alimentares e praticarmos exercícios regulares.
Para isso você vai aprender esta extraordinária receita.
Conhecida por sopa queimagordura ou sopa orgânica, ela é um sucesso!
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Esta receita de sopa orgânica vai ajudar a você complementar seu cardápio saudável.
Ingredientes
- 1 peça em pedaços de repolho orgânico (preferência) grande
- 6 cebolas verdes picadas
- 180 ml de tomate orgânico
- 1.3 kg de cenoura orgânica fatiadas
- 1 punhado de aipo
- 55 g de feijão orgânico
- sal marinho a gosto
- 1 envelope de sopa mix
- Pimenta moída a gosto
Modo de Preparo
- Coloque os ingredientes em uma panela e adicione água.
- Deixe ferver por 10 minutos
- Em seguida baixe o fogo e deixe cozinhar até os vegetais amolecerem.
Importante: se for consumida por um longo período de tempo, esta sopa de queima de gordura pode causar desnutrição. Recomenda-se o consumo por 1 semana.
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