Você pode perder 7 KG em apenas 7 Dias com esta nova dieta.

Dieta do pepino é uma dieta de 1 semana com base no consumo de pepino diariamente. Este delicioso vegetal verde pode ser usado para tratamentos de bem-estar, alguns tratamentos de beleza em casa e máscaras faciais por causa de seu efeito benéfico sobre a pele.

PEPINO PARA PERDA DE PESO.

BENEFÍCIOS DO PEPINO

Pepino é bom para o seu corpo porque ele purifica seu organismo, estimula o metabolismo e limpa o intestino e aparelho digestivo.

Este vegetal remove o excesso de água e é recomendável para aqueles que querem fazer desintoxicação completa, especialmente se a dieta diária contém alimentos pesados, enlatados e salgados.

Algumas pessoas ainda usam pepino para limpar a pele ou acnes do rosto.

Esta dieta dura 10 dias e tudo que você precisa fazer é começar a usar certos alimentos em sua dieta diária.

Com esta dieta do pepino você pode perder 7 kg. Uma vez que a dieta é baseada em pepino você pode comer um sempre que você sentir fome.

Dieta do pepino.

PLANO DE DIETA DE PEPINO PARA UM DIA:

1.Café da manhã:

• 2 ovos cozidos.
• 1 salada de pepino.

 2.Lanche:

• 5 ameixas ou 1 maçã grande ou 1 pêssego (inferior a 200gr).

3.Almoço:

• 1 pedaço de pão de trigo torrado com uma tigela de salada de pepino.

Ingredientes para salada:

• 400 gr de pepino,
• 200ml de qualhada ou iogurte a sua escolha,
• sal e cebola fresca.

1. Descasque e corte o pepino em pequenos pedaços.
2. Adicione o sal e misture bem até que o sal esteja completamente dissolvido.
3. Adicione o leite azedo ou o iogurte e misture-o suavemente.
4. Adicione a cebola e sirva.

 4.Lanche Tarde:

• Vitamina de Pepino.

Ingredientes:

• 1 pepino,
• 1 maçã,
• gengibre e uma porção de espinafre.

Preparação:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione um pouco de gengibre fresco – e bata no liquidificados.
2. Beber enquanto ele está fresco, porque se você deixá-lo para mais tarde ele vai perder suas propriedades curativas.

Pepino Nutrição: Contém vitaminas e minerais, rico em fibras, magnésio, ferro, cálcio e vitaminas C, E e B, que é por isso que este shake é perfeito para você e seu corpo.

5.Ceia:

• Fruta de sua escolha (300 gr).

Bom, agora é só fazer aquela força e esperar os resultados.

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